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50岁之后，别再粗茶淡饭！吃得越清淡，老化就越严重

: 长寿，人人都想。但寿命长短，差距很大。有的死于婴幼儿，有的能活过百岁。我们总想知道的是：怎样才能长寿？面相学认为，耳垂长的能长寿；手相学认为，生命线粗的能长寿；西医认为，有病去医院能长寿；中医认为，营 ...
2017-8-4 10:35

糖尿病人完全可以吃西瓜，这样吃血糖好又解渴！

: 　　西瓜是夏季最受大众欢迎的水果，瓜瓤脆嫩，味甜多汁，炎热的夏季吃上一块甜甜凉凉的西瓜，简直不能再美丽。但是对于糖尿病患者来说，对于能不能吃西瓜就犯难了：有的人说，西瓜能吃，因为它水分大，糖分低，属于 ...
2017-7-26 10:23

高血压心律失常，吃六种粥有效果

: 正常成人的窦性心律为每分钟60~100次。心脏的这种节律活动，是由心脏自身所独有的传导系统支配的。引起心律失常的原因很多，可能是神经功能性的，主要是自主神经系统对心律的影响,但多数是由于冠心病、风湿性心脏病 ...
2017-7-10 13:49

夏至来了，吃这些健脾祛湿

: 每年6月21日～22日为夏至节气。夏至，顾名思义，表示炎热夏天来临。南方夏季多雨，夏至前后正值黄梅天，此时天气闷热、阴雨不断，空气中湿气较重，而人则易感受湿邪。一旦脾阳为湿邪所遏，超出脾胃适应能力，就会产 ...
2017-6-23 09:38

老年久病卧床吃什么好

: 一、老年久病卧床食疗方调理脾胃春末夏初(即长夏)为最佳时机。脾在志为思，思虑过度或所思不遂都会伤脾、暗耗心血。【食疗】首选白米为底，熬煮至煳状的粥，冬季可加点姜或葱白，若要增加纤维质的摄取，可在熬粥时 ...
2017-6-12 11:29

日本研究成果：吃这个可以有效控制老年痴呆症

: 日本岐阜药科大学神经学教授古川昭荣带领的研究团队公布了一项研究成果：花生衣富含多酚，对控制阿尔茨海默病（即老年痴呆症）的发展效果显著。其有效性已通过小白鼠实验得到证明，并于26日在岐阜市内酒店内召开的岐 ...
2017-6-9 14:09

早上没空熬粥？都是借口！8分钟快手粥等着你

: 早晨时间宝贵，很多人来不及吃早餐，更别提能在家喝上一碗现煮的粥了。如果你家中长期屯着红枣、核桃、枸杞子、山药、红薯、燕麦片......那么，就别再把早上来不及熬粥当做偷懒的借口了。以下四款营养丰富的早餐粥， ...
2017-6-9 13:50

胖大海、金银花长期当茶喝，竟会要命，到底怎么回事？

: 花茶、药茶，在夏季最受追捧，降火、美容、祛痘、解暑、促进食欲等等，我们都推荐喝花草茶。不过并不是所有的花草茶都可以喝，以胖大海和金银花为例，虽然功效不少，长期当茶饮也能让身体生病。胖大海性味，甘、凉、 ...
2017-5-24 14:01

三高老人喝什么蔬果汁好？

: 　一些孝顺的儿女常常为自家有“三高症”的老人发愁，不知道给自己的长辈喝点什么。其实，只要留心三高症的饮食禁忌，也可以在家中给老人调制出美味、可口、健康的绿色饮品。接下来为大家详细介绍，供大家参考。　 ...
2017-5-16 16:47

老年人适当喝葡萄酒有益健康

: 　葡萄酒中含有糖类，氨基酸、维生素和矿物质，有清除体内自由基、延缓衰老，保护心脑血管、活血化瘀和助消化等功效，适量饮用红酒对身体有好处。但是任何食物都有饮食禁忌，因此有人问老年人喝葡萄酒吗？哪些人不能 ...
2017-5-16 16:42

老年人吃什么有助睡眠？

: 　老年人吃什么有助睡眠？　　1、杏仁　　只要一小把这种坚果，就能诱发睡眠，因为它既含有色胺酸，又含有适量的肌肉松弛剂——镁。　　2、香蕉　　它们的果皮内包着的东西，实际上就是“安眠药片”。香蕉除了能平稳 ...
2017-5-16 15:41

老人多食鱼的好处有哪些呢？

: 老人多食鱼的好处有哪些呢？有补钙、补充蛋白质、防治糖尿病、防治心血管病，下面我们来了解一下：补钙人过中年后多有缺钙，会出现腰腿疼痛，弯腰驼背，小腿抽筋乃至骨质疏松等症状。重者易发生骨折。鱼（虾）号称钙 ...
2017-5-15 16:51

老年人夏季应注意饮水问题

: 老年人夏季保健应注意饮水问题有：老年人夏季保健应注意饮水问题，每天饮水应适量，主动饮水好习惯，多饮茶水，茶水最解渴。1、最佳饮品白开水国内外的生理学家都认为，白开水对人体新陈代谢有十分理想的生理活性， ...
2017-5-15 16:46

老年人夏季饮食注意事项有哪些

: 老年人的日常生活等各方面都需要注意，尤其是饮食方面，俗话说病从口入也在一定程度上说的是这个道理。老年人由于肠胃消化功能不是很好，再加上有的患有一些慢性疾病，所以饮食方面的营养摄入要适当的控制，尤其到了 ...
2017-5-15 15:50

老年人的饮食养生原则

: 导语：中老年人养生要多吃蔬菜、水果以及薯类。水果内的维生素和矿物质都远不如的新鲜的绿色蔬菜，不过水果富含葡萄糖、果糖、柠檬酸以及果胶等，还有膳食纤维，具有良好的养生保健效果。中老年人如果想要保持身体健 ...
2017-5-12 14:21

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