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初夏养心,要滋阴
有很多人身体的失调,其根本原因是自己的情志不能调适,很多问题想不开,导致气机紊乱,最终身体失调。虽然吃药可以暂时解决问题,但是,情志没有调整过来,致病的根源还在,病就又会复发。这是因情绪导致的心病,还 ...

2017-6-2 11:05

夏季养生小知识
不知不觉中,夏天就这么悄然而至,对于大部分女生来说,夏天最重要的白白白,美美美喽,但是有的时候光靠化妆品是没有用的,还需要由内而外调理一下。今天我们就来聊一聊养生这个话题1.夏季失水多,应多喝水喝多点水 ...

2017-5-24 11:20

三大黄金养生时间段:早养胃,午养心,晚养百脉
三大黄金养生时间段:早养胃,午养心,晚养百脉 人们常说养生,但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说,早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。  而在春季的这三个时段,有三件大事要特别注意,今天小编带 ...

2017-5-24 10:50

夏季狂饮啤酒的6大危害
啤酒被称为“液体面包”,适量饮用,对散热解暑、增进食欲、促进消化有一定作用。但是,狂饮啤酒的危害是很大的,可能诱发以下疾病。急性肠胃炎:短时间内大量饮用啤酒会冲淡胃液,使肠胃酸性环境受到破坏,降低消化 ...

2017-5-16 14:09

夏季吃荔枝对皮肤才是真的好
荔枝——击退暗沉肌肤荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛。味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说:“常食荔枝,补脑健身……”《随身居饮食谱》记载:“荔枝甘 ...

2017-5-16 13:50

夏天重养心
夏季是从立夏开始,经小满、芒种、夏至、小暑、大暑,止于立秋前1天。夏季是天之阳气与地之阴气交合之时,自然界呈现一派繁荣景象,而中医认为心与夏季相应,夏季养生重在养心。《素问》记载:“心者,生之本,神之 ...

2017-5-12 14:12

夏季防水中毒 四大喝水误区
水是维持人体正常代谢活动和生理功能所必须的物质之一。夏季气候多闷热,外出活动时出汗较多,因而体内水分丢失较多,此时一般人都会选择大量饮水。所以有专家列举了夏季四大饮水误区,提醒大家不要等到口干舌燥才喝 ...

2017-5-12 13:58

五月养生水果清单已献上
说到吃水果,那必须是时令的才好吃啊!不同季节都有各自按自然规律成熟的水果,而吃时令水果是特别的有营养的,现在正好是5月,那么这个时候有哪些时令水果呢?1、枇杷五月是吃枇杷的时候。枇杷含有各种果糖、葡萄糖 ...

2017-5-12 13:50

夏季如何正确食疗养生
夏季吃什么好?夏天是个热情奔放的季节,夏季也是个容易让人烦躁的季节,使人食欲下降。那么夏季如何正确食疗养生呢?下面就来看看夏季养生食谱吧!1.鸭蛋补夏俗传,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦,不 ...

2017-5-8 11:52

夏天上火怎么办 推荐消暑降火菜
炎热的夏季,很多人都会有出现口渴、目赤、头晕的感觉,有的甚至出现咽喉灼痛,口舌生疮等上火现象。出现这些现象的话,不妨从日常饮食方面来降火。那今天正佳养生小编就给大家推荐几道简单美味的家常菜帮助夏天上火 ...

2017-5-8 11:46

每天如何做到顺时养生
 一年当中,春夏秋冬四季变化尤其特定的规律。其实,人体内部也有运行的规律,遵循规律进行合理的饮食和作息调整能达到很好的养生效果。那么,人体在一天当中各个部位是如何工作的,不同的时间我们应该侧重于哪些养 ...

2017-5-5 11:39

四季的养生之道
《黄帝内经》中指出万物有“春生,夏长,秋收,冬藏”的规律。其实,我们的身体在不同的时间,有不同的工作重点。顺时养生就是顺应身体的变化,进行针对的养护,从而达到养生的目的。 春季养生之道  春天是阳气初 ...

2017-5-5 11:31

端午节应该如何养生
1. 端午节吃什么好除了吃粽子外,端午节还有吃“五红”“五黄”的习俗,分别是“烤鸭、苋菜、红油鸭蛋、龙虾、雄黄酒”,据说端午节吃了这五红,整个夏天就可以辟邪避暑了。五黄:即烧黄鱼、烧黄鳝、拌黄瓜、咸蛋黄 ...

2017-5-3 10:02

春季养生的四个小常识
坚持锻炼春天,万木吐翠,空气清新,正是采纳自然之气养阳的好时机,而“动”为养阳最重要一环。如散步、慢跑、做操、打球等,或到近郊、风景区去春游。不仅能畅达心胸、怡情养性,而且还能使气血通畅、郁滞疏散,提 ...

2017-5-3 09:58

五月应该如何养生?
1. 气候特点五月是夏天即将开始的时候,包含有立夏和小满两个节气。“立夏”在天文学上表示即将告别春天,夏天马上开始。这个节气是一个万物增长增高的时候。在人们日常生活中,“立夏”代表天气转暖温度明显升高, ...

2017-5-3 09:12

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